Jídelníček - 29.června 2010

30. června 2010 v 10:15 | Lauren. |  * Lauren
www.lm-proana.blog.cz
Zapomněla jsem včera přidat jídelníček, protože jsem byla hrozně dobitá a unavená, a měla jsem migrénu (:
BTW : Byl to 1. den ze 4-denní diety, při které bych měla shodit 4kg.. Nedoufám, že mi nějak pomůže, ale musela sem ji zkusit. ...

7.00hod. : Šálek neslazené kávy
9.00hod. : 2plátky tvrdého sýry, pomeranče
11.00hod : 1vejce na tvrdo
13.00hod. : 10dkg šunky (měla jsem sotva 1krajíc)
15.00hod. : šálek neslazené kávy
17.00hod : 1vejce, pomeranč
19.00hod. : 2dcl mléka
 + samozřejmě celý den voda.

Pohyb : 100sedů lehů, 1hod. rychlé chůze, 50dřepů, 50× skok přes švihadlo + celý den ve městě..
 


Komentáře

1 UltraFit UltraFit | Web | 30. června 2010 v 10:28 | Reagovat

kráásné:)..drzim palce i do dalsich dnu)

2 UltraFit UltraFit | Web | 30. června 2010 v 10:35 | Reagovat

Děkuju Ti:)
:)...vsak je hezka:)..rekla bych,ze to neni ani o stylu dietu,ale o tom jak to kompenzujes a tak:)

3 CrocoĐile™ CrocoĐile™ | Web | 30. června 2010 v 10:41 | Reagovat

děkujů :)
:D:D tak to musela bejt fajn :D:D
hej megan, tak to si měla fakt dobrej jídelák :)

4 princezna princezna | Web | 30. června 2010 v 10:42 | Reagovat

ale ved tvoj je pekny az na to ze kava nie je jedlo:D

5 UltraFit UltraFit | Web | 30. června 2010 v 10:48 | Reagovat

ty uz vubec nemas zac:)

6 Merry Merry | Web | 30. června 2010 v 10:57 | Reagovat

To je právě ono. Já také nějaký den vydržim sladké nejíst, jenže pak mě přemůže chuť a vynahradim si to.:-/ Jinak jídelníčky máš dost přísné, jíš hrozně málo. To jíš takhle stále nebo jsi na pár dní zpřísnila?

7 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 30. června 2010 v 13:18 | Reagovat

to je pěkný papání:) spusta bílkovin..to se mi líbí:)

8 Nikita Nikita | Web | 30. června 2010 v 15:27 | Reagovat

jo díky :) máš to krásný, dostala sem chut na kafe :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.