jídelníček * 30.6.

30. června 2010 v 22:04 | meGan |  * meGan
lm-proana.blog.cz

jablíčkosnídaně: activia vláknina(jahodová s müsli) + nektarinka
jablíčkosvačina: nic
jablíčkooběd: tmavý chleba s vajíčkem + 6 cherry rajčátek
jablíčkosvačina: activia sladká bílá + půlka nektarinky
jablíčkovečeře: jablkový bio hamánek

lenapití: zelený čaj 0,5l, voda 1,5l, kafe, 0,5 pomerančového džusu
fotbalpohyb: 100 sklapovaček, 100 dřepů, cviky na nohy, 1 hodina a půl chůze, chůze do schodů, 1 hodina jízdy na kole, 1 hodina bazén ..
 


Komentáře

1 delgada delgada | Web | 30. června 2010 v 22:08 | Reagovat

Nádherný, jak jídlo, tak i pohyb. Tiše závidím :).

2 R. R. | 30. června 2010 v 23:12 | Reagovat

vždycky mě překvapíš nádherným jídelníčkem..ach co s tím nadělám...můžu ti jen tiše závidět :)
Ten pohyb♥ je fakt senzační holka - k tomu bych se nikdy nedonutila holt jsem líná =D a jinak díky za ty rady a tipy co jsi sem přidala - jsi zlatíčko ♥ :)

3 meGan * webmiss meGan * webmiss | Web | 30. června 2010 v 23:17 | Reagovat

R.: děkuju ti moc x)
já se taky musím hooodně nutit, hlavně do dřepů, ty dělám nerada xD

4 R. R. | 30. června 2010 v 23:22 | Reagovat

jo dřepy ty jsou dobrý...
udělám tak 2,3..10 v pohodě a pak celá vyčerpaná padám na zem :D

5 meGan meGan | Web | 30. června 2010 v 23:24 | Reagovat

R.: jo přesně xD

6 neveřejná neveřejná | Web | 1. července 2010 v 7:45 | Reagovat

:) děkuju :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.