Červenec 2010

this time, but not here..

21. července 2010 v 18:11 | meG* |  * meGan
tak sem tak nějak nad vším přemýšlela.. nad hodně věcma, hodně dlouhou dobu a myslím, že to sou správná rozhodnutí..

stěhuju se na jiný blog.. možná mi to půjde líp na jiné adrese.. a nechávám čistě na lauren, co s tímhle blogem bude. každopádně ti držím pěsti kočko ;] takže..
kdo bude chtít, napíše mi tam, můžem zase spřátelit.. když se mnou nepůjdete, pochopím to.. každopádně vám všem děkuju za podporu, co sem ve vás po celou dobu tady na tomhle blogu měla.. jste úžasné, berušky ♥

..jinak, občas mě napadá, jestli z toho kolotoče radši nevyskočím, dokud to jde a netočí se příliš rychle na to, abych ho zastavila.. ale stačí jediný pohled do zrcadla a vím, že vyskočit nechci.. musím to dokázat ať se děje co se děje.. půjdu si za svým snem a když bude potřeba tak ještě dál.. kvůli sobě, kvůli vám, kvůli nim.. protože na to mám, ikdyž občas mám pocit, že ne.. já tu sílu v sobě mám a dostanu ji ze sebe za každou cenu ;]
tak se loučím.. a budu ráda když se ozvete na novou adresu.. :]

meG*


19.7.

19. července 2010 v 21:23 | meGan |  * meGan
začátkem.. dík za povzbuzující komenty, ikdyž můj názor je úplně jiný..

..myslim, že byste to ani neměly číst, holky.. je to fakt hnus.. stydím se za sebe.. jsem odporná, nenažraná, tlustá a hlavně nemám pevnou vůli.. teď bych fakt potřebovala ty silácký kecy co sem je měla nedávno.. nedokážu to, nedokážu.. jsem slaboch, nic víc.. navíc mi je celej den tak blbě že sem občas myslela že to ani nedám.. podle toho taky tak vypadá pohyb, grrr.. vlastně jediné co sem udělala mimo toho, co dělám denně, byla asi půlhodinová procházka se psem.. tak strašně se nenávidím.. x'/

snídaně: 2 plátky bebe dobré ráno kakaové -30% cukru 2x56 kcal
svačina: nic
oběd: půlka misky polévky
svačina: 2 meruňky + jahodový tvaroh 124 kcal  + celozrná kaiserka
večeře: 2 křehké vícezrné plátky zeleninové 54 kcal + plátek 30% sýra + 4 plátky rajčata
mimo: kousek 30% sýra, milkyway minutte jahodový 175 kcal x'/
pití: voda, zelený čaj, pomerančová mattoni ):
pohyb: chůze + schody, sklapovačky, dřepy, kliky, cviky na nohy, zadek a ruky

zítra si asi udělám zase jogurtovej den, protože takhle se nepohnu z místa.. jsem tak neschopná !!

18.7.

18. července 2010 v 19:57 | meG |  * meGan
snídaně: 2 plátky bebe dobré ráno kakaové -30% cukru ♥ 2x56 kcal + 200 ml nízkotučného kefírového mléka jahodového 138 kcal
svačina: nic
oběd: 1/4 naběračky hrachové polévky + 3 lžíce zeleninového rizota se sójovým masem
svačina: corny linea třešňová 67 kcal + 200 ml nízkotučného kefírového mléka jahodového 138 kcal + pár kousíčků melounu
večeře: 2 křehké vícezrné plátky zeleninové 54 kcal + menší rajče
mimo: 2 meruňky..
pití: voda, zelený čaj
pohyb: chůze + schody, sklapovačky, dřepy, cviky na nohy, ruky, zadek, práce na zahradě

..z takového prasata si některé chcete brát příklad ?? je mi ze mě špatně !! x'/

17.7.

18. července 2010 v 11:00 | meG |  * meGan
snídaně:activia lehká a fit malinová 62 kcal + 2 sušenky bebe dobré ráno švestky s rozinkami 2x58 kcal
svačina: nic
oběd: vařila máti x/ - malá naběračka písmenkové polívky + trocha špaget s 30% sýrem
svačina: activia nápoj lehká a fit malina a grapefruit 89 kcal
večeře: miska melounu (na oslavě)
mimo: nanuk maska
pití: zelený čaj, voda, nějaká minerálka na oslavě
pohyb: chůze + schody, kolo, posilování, umývání auta, nakupování

..poslední dobou se mi v tom horku vůbec nechce cvičit, achjo.. je víkend a já musim jíst co matka nachystá, achjo2.. bylo těžký se tetě vymluvit, že nic nechci z všech těch chlebíčků, dortů, brambůrek.. ale jak už sem řekla - jsem silnější než sem si kdy myslela x) a bylo krásný jít k pokladně s košíkem plným ovoce, zeleniny, nízkotučného mléka a jogurtů a corny tyčinek a tvarohu x)
btw. nešel mi net, proto jídelníček až dneska (;

16.7.

16. července 2010 v 17:55 | meG |  * meGan
lm-proana.blog.cz
ráno pro nastartování metabolismu - studená sprcha
snídaně:activia vláknina(cereálie) 115 kcal + 2 sušenky bebe dobré ráno lesní ovoce 2x58 kcal
svačina: nic
oběd: activia lehká a fit(malinová) 52 kcal
svačina: corny linea(s bílou čokoládou) 67 kcal + 200ml acidofilní mléko 148 kcal
večeře: 2 křehké vícezrné plátky( 1 sýrový, 1 zeleninový) 53 kcal, plátek 30% sýra a 5 koleček okurky
mimo: 1 korbáček x/
pití: zelený čaj
pohyb: chůze + chůze do schodů, dřepy, kliky, sklapovačky, cviky na nohy, ruce a zadek

15.7.

15. července 2010 v 21:52 | meGan |  * meGan
lm-proana.blog.cz
ranní váha ukázala 46,4 kg..^^ není to tak hezké jako včera, ale prostě.. posunula jsem se.. dala sem 9 kilo dolů a pomalu ale jistě se přibližuju svému snu.. rozhodně nekončím a nic nevzdávám, protože poprvé v životě mám tak blizoučko k tomu, abych něco dotáhla do konce.. a to si pište že dotáhnu ^^
btw. s dnešním jídelníčkem nejsem vůbec spokojená.. navíc mám celý den šíííílenou chuť na něco sladkého, takže děs.. ale odolala jsem, jsem silnější než jsem myslela (:

ráno pro nastartování metabolismu - studená sprcha a sklenice teplé vody se šťávou z půlky citronu
snídaně:activia vláknina(cereálie) 115 kcal + 2 sušenky bebe dobré ráno lesní ovoce 2x58 kcal
svačina: nic
oběd: 1 brambor cca 15 kcal? + 1 sójový řízeček v kukuřičné strouhance 65 kcal
svačina: corny linea banánová 66 kcal + 200ml mléka 90 kcal
večeře: cca 50g cottage 48 kcal + 4 cherry rajčátka + dva plátky okurky
mimo: 2 a půl malých meruněk (neodolala sem, když mi je babka přinesla.. půjdu za to do pekla :/ )
pití: voda, zelený čaj
pohyb: úklid, shyby, 10 minut trampolína, cvičení a posilování na ruce, chůze + chůze do schodů, dřepy, kliky, sklapovačky, cviky na nohy a zadek

affs ♥

15. července 2010 v 21:51 | Lauren.
Lidi, na které se můžu spolehnout,a s kterýma je blogování hned o něco hezčí.
Děkuju ♥
  1. Chloe
  2. Kate-Mary
  3. Nikita
  4. Slimline
  5. Carrie
  6. Dee - Dee
  7. *YULI*
  8. Crazyna :)
  9. Nela
  10. iwanttobeperfect
  11. Annie
  12. B.
  13. *Secretka*
  14. mandeline
  15. Claire
  16. andy
  17. Britain
:) !we will do this together! (:

14.7.

14. července 2010 v 17:57 | meGan |  * meGan
lm-proana.blog.cz

snídaně: dobrá vláknina + mléko
svačina: nic
oběd: nic
svačina: corny linea jogurtová 66 kcal + hrníček mléka
večeře: čtyři vidličky těstovin a trocha zeleniny + plátek 30% sýra
mimo: nanuk twister 80 kcal, 1 eukalyptový bonbon
pití: 100% pomerančová šťáva, voda, malinová kyška 62 kcal
pohyb: chůze, chůze do schodů, posilování rukou, badminton, cviky na nohy a zadek, dřepy, sklapovačky, kolo

..jo, jo, jooooo.. vlastně ne, nebudu se radovat předčasně.. ale váha mi dneska ráno ukázala o kilo míň a po sprše dokonce kolísala na 45,9/46,1 ale zastavila se na tom vyšším, grr.. snad se to udrží, aaaa.. ale vážně se nebudu radovat předčasně, třeba to byl jen nějaký zkrat.. musim prostě zamakat, aby to zítra bylo stejné číslo ^^ a včera sem to asi přehnala s tím kolem, děsně mě bolí lýtko x/

Je na čase pochopit, že chtít nestačí.. xD

14. července 2010 v 16:27 | Lauren. |  * Lauren
lm-proana.blog.cz
Ahoj, ahoj x)
Omlouvám se, že se ozývám až teď.. Dřív se mi upřímně moc nechtělo, a celý včerejšek jsem strávila v Praze, takže sem ani nemohla napsat.. Spala sem cca 2hodiny,a to i ve vlaku, ale teď sem to dospala a vstala až teď :p.. Vůbec nevím, jak budu dneska cvičit.. Jsem šíleně unavená, a cítím se hrozně slabě .. :/ takže ani ven nejdu.. mám pocit, že by to se mnou seklo.. ale kašlu sebe, cvičit potřebuju. Zítra mě čeká zubař, to bude HNUSný! :X jenže mě bolí docela pekelně zub, takže půjdu.. A v úterý odlítám na dovolenou. Docela se těším, protože tam půjde cvičení hned líp.. Na váhu zatím nestoupám, bojím se... tak se mějte moc hezky, krásky :p :) 

meGan's 13.7.

13. července 2010 v 19:11 | meGan |  * meGan
lm-proana.blog.cz
snídaně: nic(spala jsem)
svačina: nic(spala jsem)
oběd: půl krajíčku slunečnicového chleba + plátek 30% sýra + 3 cherry rajčátka
svačina: asi tři lžíce těstovinového salátu (těstoviny, rajčata, mrkev, okurka, nízkotučný tvaroh, bílý jogurt a posypané trochou 30% sýra)
večeře: vidlička toho salátu
mimo: nic
pití: voda, zelený čaj, 2 kafe, malinovo-banánový domácí koktejl, ředěný pomerančový džus
pohyb: chůze, chůze do schodů, dřepy+další cviky na nohy, sklapovačky+další cviky na břicho,cviky na ruce a zadek, kolo

jsem nenažrané prase x'/ nedělám nic jiného než že žeru, žeru, žeru.. je mi ze mě špatně x'/ a váha pořád stojí a nehne se ani o trochu x/ nevíte čím to je? x( strašně mě to deptá.. s takovou nikdy 40kg mít nebudu.. ale aspoň těch 45 bych chtěla, k*rva už !! x/ došla sem tak daleko.. nechci aby se to teď pos*alo !! x(