15.7.

15. července 2010 v 21:52 | meGan |  * meGan
lm-proana.blog.cz
ranní váha ukázala 46,4 kg..^^ není to tak hezké jako včera, ale prostě.. posunula jsem se.. dala sem 9 kilo dolů a pomalu ale jistě se přibližuju svému snu.. rozhodně nekončím a nic nevzdávám, protože poprvé v životě mám tak blizoučko k tomu, abych něco dotáhla do konce.. a to si pište že dotáhnu ^^
btw. s dnešním jídelníčkem nejsem vůbec spokojená.. navíc mám celý den šíííílenou chuť na něco sladkého, takže děs.. ale odolala jsem, jsem silnější než jsem myslela (:

ráno pro nastartování metabolismu - studená sprcha a sklenice teplé vody se šťávou z půlky citronu
snídaně:activia vláknina(cereálie) 115 kcal + 2 sušenky bebe dobré ráno lesní ovoce 2x58 kcal
svačina: nic
oběd: 1 brambor cca 15 kcal? + 1 sójový řízeček v kukuřičné strouhance 65 kcal
svačina: corny linea banánová 66 kcal + 200ml mléka 90 kcal
večeře: cca 50g cottage 48 kcal + 4 cherry rajčátka + dva plátky okurky
mimo: 2 a půl malých meruněk (neodolala sem, když mi je babka přinesla.. půjdu za to do pekla :/ )
pití: voda, zelený čaj
pohyb: úklid, shyby, 10 minut trampolína, cvičení a posilování na ruce, chůze + chůze do schodů, dřepy, kliky, sklapovačky, cviky na nohy a zadek
 


Komentáře

1 vevnisko vevnisko | Web | 16. července 2010 v 10:23 | Reagovat

máš prekrásnu váhu o takej snívam :)

2 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 16. července 2010 v 11:16 | Reagovat

hrozně moc gratuluji, co bych dala za tvoji váhu..♥

3 xXxZmrzlinQaxXx xXxZmrzlinQaxXx | Web | 16. července 2010 v 11:47 | Reagovat

Jakk jsem psala mám zničený blog tka mám noví klini na web a změn si to prosím :) já bych chtěla taky takovou váhu :)

4 bOni€♥ bOni€♥ | Web | 16. července 2010 v 11:53 | Reagovat

ahh.proč nemůžu mít váhu jako ty?:(

5 CrocoĐile™ CrocoĐile™ | Web | 16. července 2010 v 13:25 | Reagovat

tyjo..taková váha..umm :) ♥ za jakou dobu jsi vlastně shodila 9 kg? :)
a jestli si myslíš, že moc jíš, tak to tak rozhodně není ;) aspoň podle kalorií ne (jak sem si tak počítala tak máš maximálně 600kcal za den - a te docela málo!).. :)

6 sweet-jenny sweet-jenny | Web | 16. července 2010 v 15:20 | Reagovat

Pěkný jídelák:)
a myslím že ty meruňky nevadí, a ještě k tomu takový pěkný pohyb;)

7 Nessa Nessa | Web | 16. července 2010 v 15:30 | Reagovat

Tak to moooooooooooooooc gratuluju!!!! :)) Krásná váha!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.