19.7.

19. července 2010 v 21:23 | meGan |  * meGan
začátkem.. dík za povzbuzující komenty, ikdyž můj názor je úplně jiný..

..myslim, že byste to ani neměly číst, holky.. je to fakt hnus.. stydím se za sebe.. jsem odporná, nenažraná, tlustá a hlavně nemám pevnou vůli.. teď bych fakt potřebovala ty silácký kecy co sem je měla nedávno.. nedokážu to, nedokážu.. jsem slaboch, nic víc.. navíc mi je celej den tak blbě že sem občas myslela že to ani nedám.. podle toho taky tak vypadá pohyb, grrr.. vlastně jediné co sem udělala mimo toho, co dělám denně, byla asi půlhodinová procházka se psem.. tak strašně se nenávidím.. x'/

snídaně: 2 plátky bebe dobré ráno kakaové -30% cukru 2x56 kcal
svačina: nic
oběd: půlka misky polévky
svačina: 2 meruňky + jahodový tvaroh 124 kcal  + celozrná kaiserka
večeře: 2 křehké vícezrné plátky zeleninové 54 kcal + plátek 30% sýra + 4 plátky rajčata
mimo: kousek 30% sýra, milkyway minutte jahodový 175 kcal x'/
pití: voda, zelený čaj, pomerančová mattoni ):
pohyb: chůze + schody, sklapovačky, dřepy, kliky, cviky na nohy, zadek a ruky

zítra si asi udělám zase jogurtovej den, protože takhle se nepohnu z místa.. jsem tak neschopná !!
 


Komentáře

1 diva diva | Web | 19. července 2010 v 22:00 | Reagovat

prosiimte! oproti me jsi papala strasne krasne.. ale ziitra bude liip=)....mimochodem hlasiim, ze uz maam koencne novy clanek a jsem doma po tydnu=)

2 vevnisko vevnisko | Web | 20. července 2010 v 15:30 | Reagovat

netráp sa aj zajtra je deň a ješ nádherne tak v čom je problém ?

3 A. A. | Web | 20. července 2010 v 15:46 | Reagovat

Notak, neříkej, že jsi neschopná.Jen se prostě nedaří.Zvládneš to!

4 fruity fruity | Web | 20. července 2010 v 19:38 | Reagovat

náhodou zas tak špatný to není sice je toho dost, ale je to výživný a ten pohyb je dobrej x) nejsi neschopná, každý občas ujede :)

5 kristenskinny kristenskinny | Web | 20. července 2010 v 19:42 | Reagovat

ahojky...nespriatelíš?ak hej ozvi s ami prosím na web dík

6 neveřejná neveřejná | Web | 20. července 2010 v 20:31 | Reagovat

Taky mě to sere prostě že mám slabou vůli a vždycky se na to vyseru ale od zítřka jedu naplno a doufám moc moc moc že mi to vyjde a taky moc ddržim palce

7 Mejšinka Mejšinka | Web | 20. července 2010 v 20:42 | Reagovat

Trošku optimismu by nezaškodilo si myslím :) Najdi si něco, co ti dělá opravdu radost a užíjev si :)

8 Esbell Esbell | Web | 20. července 2010 v 22:26 | Reagovat

Řekla bych, že jídelníček máš v pohodě. A není ti náhodou špatně z toho, že energie, kterou přijmeš je příliš nízká? V předchozích jídelníčcích se mi zdálo, že jíš málo. A tvůj pohyb je pak opravdu na takový jídelníček náročný a únavný.

9 batty-shark batty-shark | Web | 20. července 2010 v 22:41 | Reagovat

ježíííš dytt to máš krásný krásně jíš a nemáš se za co stydět !! :)) obdivuju tě moc a moc !

10 beautifulabel beautifulabel | Web | 21. července 2010 v 13:22 | Reagovat

věř si to dáš !
jsi šikovná !

11 Kiwí Kiwí | Web | 7. srpna 2012 v 10:44 | Reagovat

Myslím, že by jsi to neměla dělat. Brzy z tebe bude anorektička. Nesmíš to brát tak vážně, jez zdravě, pij mléko, jogurty. A sport ber jako zábavu. Když přidáš trochu optimismu, pujde to samo. ;) Ale přesto tě obdivuju. Jsi opravdu silná.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.