5 superpotravin pro zaneprázdněné ženy

12. července 2010 v 18:14 | meGan |  * Tipy
lm-proana.blog.cz
  1. Červená řepa: Tento čistič krve a detox. prostředek pomáhá také při celulitidě a nadýmání. Na přípravu nápoje vymačkejte půl čer. řepy, 4 mrkve, půl jablka a zázvor.
  2. Fazole jsou nejlepším přítelem toho, kdo drží dietu. Obsahují karbohydráty s nízkým glykemickým indexem, mají nízký obsah tuku a obsahují proteiny. Zasytí, ale neztloustnete.
  3. Kapusta: Věřte nebo ne, obsahuje více vápníku než mléko. Má málo kalorií, ale je bohatá na vitaminy A a C a také spoustu minerálů. A co je na tom nejlepší - chutná, zasytí a snadno se připravuje.
  4. Vejce: jsou bohatým zdrojem proteinů. Odborníci zjistili, že lidé, kteří jedli dvě vařená vejce k snídani, přijali během dne o 400 kcal méně, než když jedli dalamánek.
  5. Jablka: obsahují pektin, který zasytí, pročistí a poradí si s tuky. Jezte je se slupkou, obsahuje většinu vitaminu C.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.