Jídelníček 6.7.2010

6. července 2010 v 20:36 | Lauren. |  * Lauren
www.lm-proana.blog.cz
Po dlouhé době jídelníček. Snídaně měla být úplně jiná, jenže fotr prase mi ji snědl, že! x_X jinak ..
Ten Jogurtový nápoj Florian jsem měla místo sladkostí, a docela jsem se ho i nasytila.. :)

Snídaně : 1kousek bublaniny z třešní, Jogurt - puding, trochu cereálií..
Svačina : Activia - jahodová ..
Oběd : 2 kousky masa, upečeného na ohni.. Strejda tvrdil, že je to bez tuku, tak kdo ví xD
Svačina : Nic
Večeře : Nic
Pití : 2dcl mléka, 2 dcl čistícího čaje, Jogurtový nápoj Florian-400g, Hanácká- Jahoda...
Pohyb : 200sedů lehů, 200 skoků přes švihadlo, cca 3,5hodiny chůze po městě..
 


Komentáře

1 Nerdy Nerdy | Web | 6. července 2010 v 20:47 | Reagovat

Ty jo kdyby mi táta sněd snídani asi bych byla hodně naštvaná:/ Ten nápoj Florián mi taky moc chutná:)

2 princezna princezna | Web | 6. července 2010 v 20:48 | Reagovat

no praveze ma nebilo,ako pri tom starom cviceni ma tiez nebolelo ale chvylku potom(dokym som sa nepretiahla)som ho citila,teraz nic bolo to z kategorie narocnejsich cviceni ale pre mna to bolo uplne cajove,malo opakovani a tak celkovo ale rozmyslam ze budem cvicit 40min brucho s tejto serie+20 na brucho,chrbat a boky s druhej+20nohy a 20ruky:)no a stepper:)

3 smile:-) smile:-) | Web | 6. července 2010 v 20:48 | Reagovat

téééda...fakt pěkný!!!...jen nehladov a drž se na co nejzdravější rovině!!!!:-)....fakt máš krásně nakročeno!!...každej chce zhubnout co nejrychleji a co nejvíc...ale to tady nefunguje...nebo teda né tak aby to vydrželo...já vím...dovolená..představa plavek, tíleček, minisukní....je to těžký....ale musíš bejt trpělivá!!!!!...pak se ti to vrátí, uvidíš!!!:-)....jo do toho sportu sem se teď položila hezky, sem spokojená...už se cejtim trochu zpevněnější, ale ještě si musim řácky máknout:-)...no a to jídlo to je horší kapitola...sem fakt mimo...potřebovala bych pár facek...

4 princezna princezna | Web | 6. července 2010 v 20:48 | Reagovat

*nebolelo:)

5 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 20:55 | Reagovat

přesně ..
nedovedu si představit že takhle jsem někde já ,bez návštěv dokud nepřiberu ! ..
to snad ANI neni možný !

6 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 21:03 | Reagovat

jojo přesne .. ani právo na to snad nemaj :/ .. no nic no nic neuděláme xD

7 princezna princezna | Web | 6. července 2010 v 21:05 | Reagovat

nie podla videa urobila som si 12 tyzdnovy cvicebny plan na fithall.cz

8 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 21:15 | Reagovat

přesně xD nebo nákej box xD

9 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 21:16 | Reagovat

a pěknej jídelák x) koukam že už tak nejedeš na snídaních s vločkami :D

10 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 21:29 | Reagovat

:D jojo pamatuju :D jak bych mohla zapomenout ?! :D .. My je doma máme ale já zjistila že po nich ješte tloustnu :D tak jsem to musela všechno schovat :D a začínám jíst tousotvej chleba ;) dneska jsem zhublo o 1 kilo a vubec nevim z čeho ':D

11 princezna princezna | Web | 6. července 2010 v 21:36 | Reagovat

njn mne sa uplne paci:)

12 missy-thin missy-thin | Web | 6. července 2010 v 21:42 | Reagovat

Pekný jedálnik,nespriatelíš? :-)

13 smile:-) smile:-) | Web | 6. července 2010 v 21:45 | Reagovat

chce to střídat...pěkně dostatek bílkovin, ovoce, zelenina, celozrnné pečivo:-)....šak víš...to půjde...ona si mamka za chvíli zvykne!!!!...hlavně přemejšlej!!!!:-).....ne to bohužel opravdu nejde, přitom bych tak strašně ráda a bylo by to nejjednodušší!...no já ti nevim....co myslíš tím malým jídlem...mně právě tuňákovej salát přišel jako velmi vhodný jídlo...tuňák je super typ nekalorickýho masa, je to zdravý, lehký....z vajíček sem snědla jenom bílky a kousilínek žloutku, takže hlavně čistá nízkokalorická bílkovina...lehká, ....nevim no...

14 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 21:47 | Reagovat

jojo tedak aspoň já :D ..
No prej se tloustne po tom popkornu když je nějak tam hodně sole nebo jak nevím! :D

15 kersyy kersyy | Web | 6. července 2010 v 22:03 | Reagovat

no právě když je tam nejak hodně soly tak jo a jinak prej ne .. nevím četla jsem to někde na netu když to najdu tk ti to pošlu :))

16 karol-slim karol-slim | Web | 6. července 2010 v 22:06 | Reagovat

Parádní jídelák...holka ty musíš zhubnout i kdybys nechtěla :D :D A budeš super zpevněná, díky tomu poslování :) Šikulka :)

17 esbell esbell | Web | 6. července 2010 v 22:37 | Reagovat

Jo, drž se těch svých starých zásad a nepouštěj se do nic drastického. :) Ono by se to nejspíše nevyplatilo. Jinak jídelák dnes super, jen bych nevynechávala tu večeři. :) Jinak obdiv za ten pohyb.  Nejen ty, ale více holek na blozích mají u pohybu uvedeno tolik fazické aktivity. Si vždy pak připadám jak největší nemehlo. Btw: Ráda spřátelím.

18 Liz Liz | Web | 7. července 2010 v 7:43 | Reagovat

děkuju z akomentík...můj jídelák neni nikdy dokonalej, aele snad je to tim, že začínám..doufám, že se to co nevidět zlepší :) jak dlouho hubneš? :)

19 ♥LaSkoNka♥ ♥LaSkoNka♥ | Web | 7. července 2010 v 8:15 | Reagovat

ju aha :)
takže jsi si udělala blog o hubnutí, jao já :D..jenže mě teď dieta nějak nevychází :(
hodně štěstí :-*

20 ÁjInKa :] ÁjInKa :] | Web | 7. července 2010 v 10:29 | Reagovat

mamka mi taky vzdycky tvrí že je neco bez tuku..:D jinak povedenej jídelák, velice :)

21 CrocoĐile™ CrocoĐile™ | Web | 7. července 2010 v 10:33 | Reagovat

Elle..o módě a všem kolem toho ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.