Každý konec má svůj konec..Ale já nechci skončit,chci začít naplno!

11. září 2010 v 14:06 | Lauren. |  * Lauren
Ahoj všichni..Po dlouhé době sem se zamyslela,co s tím blogem.Megan má jiný,a Já jsem na tenhle zůstala sama..A rozhodla sem se, že CHCI a BUDU pokračovat..Strašně mi to chybí..Teda, ne že by mi psaní jídelníčků chybělo,ale když je nepíšu, mám pocit, že jím víc a víc.. Chci se vrátit k tomu blogu zpět,a ke všemu co k tomu souviselo..Zase číst vaše články, a dát se do hubnutí naplno..Poslední měsíc sem se nedotkla sladkého-a cvičila sem..Myslíte si , že sem zhubla??Ne, nezhubla,ani trochu..Vůbec to nechápu,ale nevzdávám to..Doufám,že když se vrátím tady k Vám, půjde to zase vše líp, a konečně začnu úspěšně hubnout.. A jídelníčky??Ty k tomu prostě patří, a nesmí chybět..
Snad mě vezmete mezi Vás zpátky ..
No a rovnou přidávám jídelníček ..

JÍDELÁK :

Snídaně : Hrozno, broskev, banán
1.Svačina : Activia bílá + banán
Oběd : 2 misky medových lupínků s mlékem ..
2. Svačina : Borůvkový jogurt..
Večeře : 4křehké plátky+4kolečka okurky+2 rajčata
Pohyb : 20min. Lessmils, 3×20 dřepů ..
Pití : Celý den voda, + 2neslazené malinové čaje + pár sklenek mléka..
Dneska nemám sílu na cvičení, včera sem posilovala  cca 40min.. :)
Snad někoho aspoň trochu potěší, že sem se vrátila.. :) Laury.
 


Komentáře

1 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 14:36 | Reagovat

Děkuju ♥ Tak at se ti daří, já dneškem chci začít taky tak trochu znova... :))
Jinak nádherný jídelníček... ♥

2 Catt Catt | Web | 11. září 2010 v 14:51 | Reagovat

V těch jídelníčkách musí být nějaká zrada... možná přijdeš na něco jiného co ti bude vyhovovat... já od minulého roku shodila asi 20 kg... teď jsem měla asi půlroční pauzu a kila jdou teď znovu dolů.. asi jde o to najít tu správnou kombinaci jídla a pohybu.. Jinak ten tvůj jídelníček.. možná by sis k obědu měla dát malou porci normálního teplého jídla... medové lupínky jsou zrádné.. mají šíleně moc kalorií..

3 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 15:12 | Reagovat

Ne, nepokazíš, ty to zvládneš! Věřím ti ;)
Jo, to máš pravdu, že je nejlepší začít každý den znova :))

4 vevnisko vevnisko | Web | 11. září 2010 v 15:13 | Reagovat

jasne že zostaneme aff :) idem si ťa znova pridať myslím že som si ťa už vymazala :(

5 Xavier Fender Xavier Fender | Web | 11. září 2010 v 15:13 | Reagovat

No už jsem se lekl, že se tě nedočkám, :D jsem rád, že jsi se vrátila. ;)

6 Niley Niley | Web | 11. září 2010 v 15:18 | Reagovat

Taky jednou takové budeme ;)♥
A zatím pěkný jídelníček :) Budu držet pěsti ať se daří až do večera ;):)

7 Xavier Fender Xavier Fender | Web | 11. září 2010 v 15:24 | Reagovat

No jo.. její blog mám v SB, ale teď jsem tam dlouho nebyl. :( :D

8 vevnisko vevnisko | Web | 11. září 2010 v 15:24 | Reagovat

veď sme jedna veľká rodina :P a tie čo občas pobľúdia sa môžu vždy vrátiť veď aj ja mám niekedy tiež také obdobia kedy jednoducho nestíham blog alebo celkovo chudnutie.

9 Mess Mess | Web | 11. září 2010 v 15:28 | Reagovat

no já sem měla před rokem 55 kg
a podařilo se mi zhubnout na 43...
To bylo v srpnu no a pak sem
hrozně začala jíst a teď mám
tak 50-51kg...a chtěla bych z5 43 :)

10 Xavier Fender Xavier Fender | Web | 11. září 2010 v 15:30 | Reagovat

Hmm.. jsem jí slíbil video z Mástru s věnováním. Akorát mi sem nejdou dávat videa :D tak až mi to půjde, tak jí budu muset nějak zkontaktovat. ;)

11 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 15:32 | Reagovat

:D No s těmi penězi to je sice horší, ale tak něco mám, a za týden 20kg asi stejně neshodím :D
Já se třeba vždycky jak trubka snažím jíst co nejmíň a cvičit, jenže většinou po týdnu mě to přestane bavit, protože výsledky na váze nejsou vidět :(

12 Mess Mess | Web | 11. září 2010 v 15:34 | Reagovat

no přestala jsem jíst sladké,
nebo jedla jsem je ale třeba jen
jednu nebo dvě sladkosti za den
a pak sem začala tancovat,
občas i běhat a skákat přes
švihadlo :) Alw i hodně jsem
chodila po škole třeba :)
Ale taky sem hodně jedla :D..
Ale ne tak moc jak teď :( :)

13 Xavier Fender Xavier Fender | Web | 11. září 2010 v 15:35 | Reagovat

No.. :D má ráda Škwory takže jsme si našli společnou notu. ;) Probírali jsme Mástr a rock a metal celkově.. proto jsem jí to video z Mástru slíbil. ;) Jestli máš ráda Epicu, Lacrimosu nebo Metalforce, věnuji nějaké i tobě.. :D ;)

14 Xavier Fender Xavier Fender | Web | 11. září 2010 v 15:42 | Reagovat

No tak mě to problém nedělá ;) až sem ty videa dostanu, tak klidně věnuji všem mým SB ;) protože vás mám rád a toto bude takové nejmenší poděkování za přízeň :D
Vám dám s meGan napůl asi Cry For The Moon (od Epici) :D to mám omylem totiž na dvě části :D mi to v půlce nějaký magor vypl hlavou, takže to mám nadvakrát no.. ;) :D

15 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 15:42 | Reagovat

tiež si myslím..majú tam skvelé kúsky:)

16 Dumpy Dumpy | Web | 11. září 2010 v 15:50 | Reagovat

ne,to zase ne

17 Čokoℓádová žabka Čokoℓádová žabka | Web | 11. září 2010 v 15:52 | Reagovat

Na každého zabírá něco jiného. Já jsem kdysi hubla, ale sladké jsem normálně jedla, jen jsem přidala pohyb a omezila množství ;)

18 Chloe Chloe | Web | 11. září 2010 v 15:53 | Reagovat

Já si tě na blog přidala :-)

19 Čokoℓádová žabka Čokoℓádová žabka | 11. září 2010 v 15:53 | Reagovat

PS: nevím, jestli si to přečteš na mém blogu, ale moc ti děkuji, potěšila jsem mě :))

20 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 15:58 | Reagovat

áno v česku je veľa obchodov tejto značky:)

21 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 16:02 | Reagovat

No to já bych to taky všechno utratila, ale zase ted vím, že musím šetřit na ty cíle :) Navíc ten notebook, mobil a další věci potřebuju, takže mi na to snad mamka přidá :D
Jo, tohle moc dobře znám, dřeš se jak blbec a nikde ani o centák míň.. Asi něco i tak děláme špatně.. :(

22 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 16:05 | Reagovat

najviac ich nájdeš v tých väčších mestách ako praha alebo Brno:)

23 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 16:10 | Reagovat

aj na internete si môžeš pozrieť,kde sa ten obchod v Brne nachádza:)

24 Čokoℓádová žabka Čokoℓádová žabka | Web | 11. září 2010 v 16:13 | Reagovat

Díky:)
no, nevím, ajk tobě, ale mě by pomohlo, kdybych ten jídelníček upravila. Banány omezit - mají hodně cukru. Hrozno je dobrá volba ke snídani, pomáhá při hubnutí, ale v malém množství. Takže bych na snídani snědla hrozno a třeba půlku jogurtu - pro pocit nasycení. Svačinu bych dala menší, ale hříšnější - čokoláda, třeba i půlka čokolády, aby nebyl hlad a přitom pocit přejezení.  Nevím, jak velkou máš misku, ale já bych snědla ani ne půl talíře těch lupínků a pak třeba Bebečka (dobré ráno) - zase pro pocit nasycení (třeba jen jednu, či dvě oplatky). Na svačinu bych si dala půlku rohlíku (s čímkoli) a na večeři třeba zase lupínky. Tak to by zabralo mě, nejspíš. S přibývajícím věkem se mi hubne hůř. A jinak jsou důležité tekutiny, jaké jsou přestávky mezi jídlem, jaký je pohyb a tak. Ještě si nějaké ty fígle pamatuju, tak kdybys chtěla, tak ti je napíšu. :)

25 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 16:18 | Reagovat

Chtěla jsem se tě zeptat, kolik vážíš, ale vidím, že to tady máš napsaný... Teda musíš mít ale perfektní postavu... Víš, možná tím to je. Já jsem dřív hubla (to mi to ještě šlo), jenže jsem měla 53 kg, pořád jsem cvičila a téměř ani nejedla. No a váha se držela pořád stejně. Ono se říká, že když člověk zhubne třeba 5 kg, tak se to potom nějak sekne, ale třeba po měsící dvou začneš hubnout ještě víc.. Tak nevim.. :( Já když jsem přestala hubnout, tak jsem ztratila nějak vůli v tom všem pokračovat, začala jíst a dopadla takhle :((

26 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 16:19 | Reagovat

no jo,to poznám..zato ja som teraz v opačnej situácii..mám peniaze,ale nemám sa ako dostať do väčšieho mesta,kde sú lepšie obchody než u nás:/

27 batty-shark batty-shark | Web | 11. září 2010 v 19:18 | Reagovat

jůů ahojky jsme moc ráda žejsi zpet už jsem se lekla jestli se třeba něco nestalo nebo tak tak naštěstí ne .. já ted bohužel nemám na blog vůbec čas což mě hrozně štve .. ale jsem moc ráda žej si zpět až budu mít čas urči si to přídám :))) papapa a at se ti moc moc daří !!!

28 Drama Queen Drama Queen | Web | 11. září 2010 v 19:30 | Reagovat

Vážně? A to ho nosila ségra i mamka a je pěkně straý :D Ale také ho mám ráda :)

29 Nelly* Nelly* | Web | 11. září 2010 v 19:33 | Reagovat

Ahojky:)
asi sem si te uz smazala ale prdidam si te:) budu rada kdyz budem stale Sb:)) :*

30 UltraFit UltraFit | Web | 11. září 2010 v 19:38 | Reagovat

Ahoj, no tak podle komentáru soudim, ze to potesilo hodne lidi;)..takze budes mit skvely kolektiv, ja samozrejme rada spratelim:)...jidelak se ti povedl!

31 UltraFit UltraFit | Web | 11. září 2010 v 19:59 | Reagovat

no..dala jsem si ve meste to eisschoko, tak ma metabolismus smulu:D..vic mu nedam...:DD

a jak je ve skole?

32 UltraFit UltraFit | Web | 11. září 2010 v 20:14 | Reagovat

to ja taky ne:(..
pisem pisemku z fyziky z latky mě neznámé :D...://...
nevis nahodou kolik je:
1ws nanojoulů?:D

33 Leonka Leonka | Web | 11. září 2010 v 20:18 | Reagovat

Welcome :)

34 Florely Florely | Web | 11. září 2010 v 20:19 | Reagovat

Ahoj,nechceš spřátelit?

35 UltraFit UltraFit | Web | 11. září 2010 v 20:22 | Reagovat

to mi tenhle tyden budem psat opakovaci proverky...z ajiny,chemie,matiky a ty fyziky!!!:/...a mozna se jeste neco najde...:(
přeju ti hodne stesti;)

36 batty-shark batty-shark | Web | 11. září 2010 v 20:33 | Reagovat

tak a mám tě přidanou :))

37 Yves Yves | Web | 11. září 2010 v 20:43 | Reagovat

Všetky tie veci ma vyšli na približne 55€, takže v podstate to boli výhodné ceny :-)

Asi by som si z teba mala vziať príklad a začať chudnúť, už to potrebujem :)

38 Sarah Sarah | Web | 11. září 2010 v 20:43 | Reagovat

Ahoij...No dlouho tam nebudu kvuli škole 14 dní....Ale klidně ještě zajdi

39 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 20:53 | Reagovat

To dobře děláš, to jen já jsem byla tak naivní, že se potom vrátím zase k tomu mýmu nejedení a cvičení a že bude vše v pohodě.. A ono nic... Je to horší, než kdy před tím.
Já měřím jen 158cm, takže v porovnání s tou mojí váhou to je prostě nechutný, odporný... no prostě hnus! :(( Musím zhubnout.

40 Yves Yves | Web | 11. září 2010 v 21:00 | Reagovat

čo mi v tom bráni? Asi to, že jem neuveriteľne veľa sladkostí ... nemám rada mäso, vyprážané jedlá, zemiaky and so on. Ja v podstate jem z 80% len sladkosti :D

41 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 21:06 | Reagovat

Prej slon :D... Ani nevíš, co bych dala za to být o něco vyšší, třeba jen o blbejch 10 cm... Já jsem zase mezi všemi jak trpaslík a ještě k tomu s tou mojí váhou jako pořádně vykrmenej trpaslík :D
Držím ti palečky, ty to určitě zvládneš. No s tím udržením váhy to je pak vždycky mazec...

42 Nerdy Nerdy | Web | 11. září 2010 v 21:21 | Reagovat

dík) taky mám bez blogu pocit že jím víc,no ale asi ne jen pocit:(

43 Yves Yves | Web | 11. září 2010 v 21:36 | Reagovat

Uf tak to ťa obdivujem ... ja bez sladkostí nevydržím ani jeden deň ... skúšala som to už ale nejde to :D ... no chcem začať žiť zdravo, takže si na to budem musieť zvykať :D :) ale život bez sladkostí by bol prázdny ... myslím :D

44 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 21:40 | Reagovat

Hm, to by se mi asi taky nelíbilo, kdyby byl chlap menší, ale zase je to výhoda, protože vyšší lidé většinou nevypadají tak tlustě jak ti menší. I když přiberou, tak se to rozloží. Navíc s tou tvojí výškou můžeš dělat klidně i modelku na rozdíl od těch menších. To třeba já i když zhubnu, tak mi to je k ničemu.
No to máš pravdu, že s váhou budeme asi bojovat celý život. Já už si ani nedokážu představit to, že bych si nekontrolovala to co jim.. Nevážila se nebo neměřila... Je to součást mýho života a to už asi navždy. Taky ti přeji hodně štěstí, ať se daří :))

45 missfatt missfatt | Web | 11. září 2010 v 21:42 | Reagovat

ahooojky.. to poznam aj ja ked som bola bez blogu, zacala som viac jest a viac priberat:)) takze radsej blogujem ostosest:) nespriatelis?:D

46 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 21:43 | Reagovat

Tak mě ještě napadlo, nespřátelíme? :))

47 Yves Yves | Web | 11. září 2010 v 21:52 | Reagovat

Uf tak to ja som čítala že corn flakes sú dosť tučné, pretože sú z kukurice, ktorá je sama o sebe kalorická a plus obsahuju ešte cukor, ochudzovadla a olej... a tie medové ešte kopu medu ... no máš pravdu, že sú lepšie než čokolády :) ... ja mám rada ovocné belgické pralinky ♥, zmrzlinu a želé cukríky.

48 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 22:06 | Reagovat

Za dlouhej vzkaz se prosím tě neomlouvej, já si to ráda přečtu :)).
To si ani nedokážu přestavit, že by chlap byl menší než já a já si ještě nosila podpatky :D Ale tak hlavní je, že jsou spolu štastní :)
No ony ani modelky nemusí být vzhledově úplně dokonalý, na to je přeci líčí a všelijak upravují :) Jinak s tím nosem a závislostí na tužce na oči jsme na tom úplně stejně :D
No moje mamka pro mě byla ze začátku taky veliká antithinspirace, jenže teď, jak jsem přibrala, tak jsem vedle ní jak prase a ona zase zhubla, takže to je fakt super :( Už mě to taky docela štve.
Jsem móóóc ráda, že souhlasíš s tím spřátelením :)) Tak já si tě jdu hnedka přidat :))♥

49 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 22:38 | Reagovat

Jéjda, proč bych tě měla zabíjet za vzkaz :D To já občas mám taky takový chvíle, že prostě pořád musím kecat.. To má asi každej ;)
Jsem ráda, že jsme Sbéčka, dobře se s tebou píše, jsi moc fajn :)) A blog máš senzační, moc se mi tu líbí ♥
To je dobře, že ji říkáš aby zhubla, já jsem se dřív za mamku musela taky stydět. A ona nadváha není ani zdravá. Taky nemám ráda tlustý lidi i když ted vypadám jak vypadám... No, radši bez komentáře.
No moje mamka nehubla dobrovolně, začala chodit do nový práce (dělá prodavačku) a tak je v práci celé dny, tam nemá čas na jídlo (jí třeba jen 2x denně, což taky není nejlepší), pořád se tam musí hýbat a tak zhubla.
Dřív mi moc oporou nebyla.. To když jsem měla těch 53 kg a nemohla už skoro jíst, to mě pořád nutila abych jedla, nebavila se se mnou... To mě štvalo. No, ale ted, ne že by mi byla zrovna úplně oporou, ale vidí, jak jsem neštasná, kvůli tomu, jak vypadám, tak se mi snaží pomoct... Teda většinou mi vynadá, že tlustá nejsem, že jsem úplně normální :D, ale někdy mi třeba poradí, co jíst, nebo když si jdu něco vzít večer, tak zase říká, at už nejím, takže momentálně to je docela v pohodě :))
Jinak jak jsi mi psala o té nemoci.. Taky jsem o tom slyšela. Teda nevím, jsetli je to ta samá nemoc. S náma do školy chodí jedna holčina, ona měří asi 175 cm a váží jen 40 kg. Vypadá jako anorektička, nohy má úplně hubeňoulinký, celá je hubená.. no až moc. A přitom si jí (prej) co chce. A má to kvůli štítný žláze nebo nějak tak. No co já bych za to dala :D
Tak já už asi půjdu, jsem už taky nějaká unavená, tak se zatím měj krásně a dobrou noc :))♥ Páčko

50 Eimi ^~^ Eimi ^~^ | Web | 11. září 2010 v 22:39 | Reagovat

Ehm... no tak teď jsem ti napsala zase dlouhej vzkaz já :D

51 Čokoℓádová žabka Čokoℓádová žabka | Web | 11. září 2010 v 22:54 | Reagovat

Jee, díky za pochvalu výtvoru :P
Za ty rady nemáš zač, jsem ráda, že se ti budou hodit :) Dřepy? Ty jsem nesníšela, vždycky jsem je nahradila jiným cvikem :D Tak teda držím palce a o to ovoce se můžeš dělit se mnou :D už asi rok plánuju, že si udělám ovocný salát, mm :)

52 marykate-fansite marykate-fansite | Web | 11. září 2010 v 23:48 | Reagovat

ani nie.50 km od nás je jedno z najväčších miest Slovenska,takže pohoda:)Len nemám čas tam často chodiť..:/

53 kimi-w kimi-w | Web | 12. září 2010 v 8:00 | Reagovat

Ahoj, moc děkuju za komentář. Co jsem pro to dělala? Jím tak jak jím :) na to se můžeš podívat a 3x do týdne cvičím na crossovém trenažéru, a asi 1-2x do týdne posiluju na bříško. Nic zvláštního :o)

54 princezna princezna | Web | 12. září 2010 v 8:16 | Reagovat

ano je super ze do toho zase ides ale ja uz nespriatelujem-nic osobne:)

55 *JESSICA* *JESSICA* | Web | 12. září 2010 v 11:05 | Reagovat

to je super že si sa rozhodla pokračovať :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.