NEPAMATUJU SI ....

1. října 2010 v 19:11 | Laury. |  * Lauren
www.lm-proana.blog.cz
Nepamatuju si chvíli, kdy jsem jedla světlé pečivo, nepamatuju si chvíli, kdy jsem měla jakoukoliv sladkost, salám, smetanový jogurt, nanuk,mý milovaný muffiny, longra, palačinky, šlehačku, dvoubarevnou nutellu, oslazenej čas a ani chvíli , kdy jsem se ještě vozila ve výtahu, protože jsem schody nesnášela.. Jediné co si pamatuju je chvíle, že jsem si to uvědomila...... MUSÍM zhubnout!! a NIKDY bych tu chvíli nevrátila zpět!
Po dlouhé době opět píšu. Po týdnu a přidávám sem i svůj jídelák. Celý týden byl náročnej , na cvičení sem téměř čas neměla, stejně tak kontrolovat co jím .. Pořád sem seděla v knížkách, a když už ne v knížkách, tak ve škole. A taky sme byli na 4dny v tom Brně u známých, jak jsem psala.. Snažila sem se jíst co nejlépe to šlo, ale někdy to nešlo ... Nejhorší byly chvíle, kdy sem se nasnídala, a pak se přežrala večer. Vůbec sem neměla radost z toho, že přes den nejím a na noc jo. Ale je to za mnou, a zase si pojedu svoje.. :)) Až na zítřek, kdy jdem na návštěvu k bábi .. - VELKÁ POMOC.. !! Bude zas nějaká omáčka, koláčky, knedlík.. Nevím co, ale děsím se toho!
OTÁZKA za milión : Máte někdo zkušenosti s projímadly?

JÍDELÁK ZA CELÝ TÝDEN ...
Klik. na celý článek ↓




Jídelníček - 24.9.
Snídaně : 4ks Bebe dobré ráno, Light jahodový jogurt
1.Svačina : Ovesné vařené vločky s mlékem
Oběd : 1celozrnný rohlík s Fitness šunkou
2. Svačina : 1celozrnný rohlík s Fitness šunkou
Večeře : Bramborová kaše s malým řízkem, hovězí vývar - Na návštěvě :(((
Pití : 2dcl mléka, 2 dcl zeleného čaje, nevím kolik vody..
Pohyb : Chůze, 30min. ORBITRAC

Jídelníček - 25.9.
Snídaně : Půlka misky vloček NESQUIK s mlékem, 3 švestky
1.Svačina : NIC
Oběd : NIC
2. Svačina : NIC
Večeře : Špenát s česnekem,špagetama, trochou sýra ( a to jsem ještě poprosila, ať mi to dají bez smetany.. )  - byli jsme v pizerrce. Poprvý sem si nedala Pizzu x/ - FOTKA - snědla jsem polovinu ..
Pití : Voda, trochu minerálky se zel. čajem, 2 dcl horkého jablka
Pohyb : Polovina dne chůze, 50 min. ORBITRAC ( -200kcal )

Jídelníček - 26.9.
Snídaně : Nesquik s mlékem, hruška
1.Svačina : NIC
Oběd : NIC
2. Svačina : 2celozrné housky
Večeře : Čína s rýži, zeleninou .. - FOTKA .. Jsem kráva, takový porce.. ://
Pití : Aquila Aquabeauty. 2 dcl pomerančového džusu, čaj, atd.. 
Pohyb : 10hod. chůze po nákupech, 20min. ORBITRAC ( - 86kcal )

Jídelníček - 27.9.
Snídaně : NIC - spala jsem
1.Svačina : 3švestky, Cornflakesy + NESQUIK s mlékem, 3 plátky kuř. šunky
Oběd : Cibulová polévka, 2kuř. špízy
2. Svačina : Vícezrná houska
Večeře : Vícezrná houska
Pití : 2dcl pomerančového džusu, 1,3l Rajece - mateřídouška, ..
Pohyb : Chůze

Jídelníček - 28.9.
Snídaně : Nestlé Fitness s ovocem, mléko
1.Svačina : Jogurt Jogobella Svačinka - Jahodová
Oběd : 2vícezrné housky + sýr Cottage
2. Svačina : Hamánek s meruňkami
Večeře : 4hřehké plátky, 3 rajčátka, trošku makrely  
Pití : 2dcl rajece - mateřídouška, 2dcl zeleného čaje, 1,5l vody
Pohyb : 13min. posilování břicha..

Jídelníček - 29.9.
Snídaně : Nestlé Fitness s ovocem , mléko ♥
1 Svačina : Light jahodový jogurt
Oběd : 2 vícezrné housky s makrelou
2. Svačina : Hamánek s meruňkami
Večeře : Vajíčko
Pití : 2dcl zeleného čaje, 2l vody
Pohyb : 16min. posilování nohou, 17 min. Kickbox, chůze, .. 

Jídelníček - 30.9.
Snídaně : Nestlé Fitness s ovocem , mléko, 10kuliček hrozna
1. Svačina : Hamánek s meruňkami
Oběd : Jogobella svačinka meruňková + Banán
2. Svačina : Nic
Večeře : Těstovinový salát,4kousky nekrájené kedlubny..
Pití : 2l vody, 2 dcl zel, čaje
Pohyb : Hodně chůze, 300skoků přes švihadlo

Jídelníček - 1.10.
Snídaně : Ňáke vícezrnej rohlík , 2plátky Fitness šunky, 1rajče
1. Svačina : 13kuliček hrozna
Oběd : Těstovinový salát ( musela sem poprosit matku, ať mi trochu nechají z předešlého dne.. jsem magnet na saláty xD )
2. Svačina : Dobrá Máma - s rozsekanýma jahodama.. cca 2,3g tuku ..
Večeře : 4křehké plátky Wasa, 4ředkvičky, trošku kukuřice..
Pití : 2dcl zeleného čaje, 2l vody..
Pohyb : 1,8km běhu v hodině Tělocviku, chůze...

Mimochodem, v tom Brně jsem se po dlouhé době vážila na váze.. Váha ukazovala 50,9 kg :))

 


Komentáře

1 Káťa Káťa | Web | 1. října 2010 v 19:43 | Reagovat

Kdy já měla bílý rohlík naposled, to taky nevím .. protože jsem přestala jíst bílé pečivo i když jsem nejedla.Jídelníčky máš opravdu pěkný a toho 25. ty špagetky vypadali fakt dobře :-)

2 stylshop stylshop | Web | 1. října 2010 v 19:49 | Reagovat

jé fakt ? xD ale cena nebude 700 Kč ale 500 Kč ;) a asi zítra přibyde nové zboží tak se můžeš těšit. Bude totiž přívěšek emo ;)

3 Káťa Káťa | Web | 1. října 2010 v 19:55 | Reagovat

Jo přesně :-)) nemáš zač ;-)

4 Chloe Chloe | Web | 1. října 2010 v 20:40 | Reagovat

Vážně to není tak špatné, makrelu bych si dala...mňamky a máš tam hodně zeleniny a ovoce také, pečivo celozrnné a pohyb je také v pohodě - to, že mohl být větší přece neznamená, že nemohl být menší ;-)

5 Slimline Slimline | Web | 1. října 2010 v 20:41 | Reagovat

nádherný jídeláček :) já doufám že na váze bude míň ale pochybuju a bojím se že po zítřejším sladkém dnu přiberu :(
nechceš spřátelit ?
jo a ty fotky jídel, no ty jsou dokonaléé mnam dostala jsemna to chut hlavne na ty testoviny :)

6 UltraFit UltraFit | Web | 1. října 2010 v 20:55 | Reagovat

nevíí:D..protože nikdo neví a ani nesmí vedet o mem blogu

7 Mirabell Mirabell | Web | 1. října 2010 v 21:10 | Reagovat

Jé,děkuju moc,nechceš spřátelit? :-)

8 Luna Luna | Web | 1. října 2010 v 21:39 | Reagovat

Moc moc moc gratuluji k váze!!! :)
Děkuji za snahu mi pomoct - jsi zlatá :-* s těmi projímadly fakt nevím....ale zatím do nich nepůjdu...oni totiž působí až ve střevech a trávíš v žaludku a kalorie se do tebe dostávají už ze slin, když jíš...tak nevím jestli by projímadlo bylo vůbec k něčemu....ale třeba mám blbý info :-/
Jídelníčky máš pěkný. Zaujaly mě ty špagety s česnekem a špenátem. Jinak zkoušela jsem ten jogurt pečené jablko a je úúúžasnej!! :)

9 Rikita Rikita | Web | 1. října 2010 v 21:58 | Reagovat

S projímadly zkušenost nemám, popravdě, dost se toho bojím.. :-O Ten úvod co píšeš v tomhle článku, to je krutý! Já si teda nepamatuju akorát kdy jsem pila slazenej čaj a kdy jsem jela výtahem! :D
U babičky to určitě zvládneš, konec konců tenhle víkent je náročný pro mnohé z nás :D taky máme v neděli rodinnou oslavu - bojím se :/

10 Vidlička Vidlička | Web | 1. října 2010 v 22:16 | Reagovat

:)) ááá saláty přesně ;) obzvlášt ten těstovinový mám ráda :)

11 Vidlička Vidlička | Web | 1. října 2010 v 22:23 | Reagovat

jo hele na projímadla se můžeš vycpat... ptž tuky se ti stejně do ty doby začnou ukládat... a vyzvracet to je taky špatný .. prostě jíst střídmně se vyplatí a když už ti to nutěj tak se v tom nimrej a řikej že ti to nechutná nebo že tě škrabe v krku anebo si to vem do pokoje , pak šup do sáčku a vyhodit. Prostě měj vůli. :)))) Držím palce ^

12 lamylucy lamylucy | Web | 1. října 2010 v 23:12 | Reagovat

Ahoj, ten uvod je strasne ... impressive ...
fakt super! Uplne jsem to cetla se zatazenym dechem! ....
Spratelis se? :))

13 batty-shark batty-shark | Web | 1. října 2010 v 23:13 | Reagovat

projímadla bych nezkoušela prý to ničemu nepomůže a akorát se vše zhorší .. neriskovala bych to .. a ten uvod ? Nádhera moc velká užasně se to četlo vážně .. :)) já si bohužel všechny ty věci co jsou v tom uvodu pamatuji :((

14 Mirabell Mirabell | Web | 1. října 2010 v 23:45 | Reagovat

Nemyslíš,že si dost hubená?Znám jednu holku,co měla váhu jako ty,ale nestačilo jí to a pak se to zvrtla a teď má anorexii...

15 TiThEn TiThEn | Web | 2. října 2010 v 0:01 | Reagovat

vždyť některé dny jsou i na pohodu ;)
jíš hezky, hlavní je, že vůbec jíš ;
a navíc, jestli si teďka zase budeš hlídat to svoje, tak já nevidim nikde problém ;) koukám, že už jsi taky dost zhubla ;) tak ti ty dvě kilíčka ještě přeju ;* ale nemyslím si, že na tvoji vejšku jsou nutný :)

16 Slimline Slimline | Web | 2. října 2010 v 0:31 | Reagovat

nooo protože tedka drzim 90 denni dietku a zitra mam mit sladky obed, a tyhle palacinky budu z celozrne mouky, bez vejce a mleka, tak snad to nebude tak hrozny a na teflonce panvi bez oleje :) no bojim bojim ale kdo by nebal, ja uz mam strach se normalne najist a to nechci :D

17 dietholic dietholic | Web | 2. října 2010 v 0:37 | Reagovat

výšku mam na blogu nahoře v záhlaví :)) cca 161-162 na těch 46 kg...jinak projímadla jsme jeden čas brala a bacha na to - že je to návykový určitě výš..ale víš třeba taky že ti kvuli tomu nemusí vůbec fungovat antikoncepce, pokud ji teda bereš? to byl důvod proč jsem se na projímadla vysrala já, protože mi přišlo sobecký vůči mýmu příteli, že kuli mým dietním posedlostem by on měl mít taky průser ohledně děcka....s tou návykovostí už jsem byla asi taky na hraně - když jsem si ji nevzala tak bylo docela obtížný si na ten záchod dojít a hlavně se mi hrozně nafukovalo bříško, což bylo teda faaakt *sexy* ;)) a to nemluvím o těch křečích co to způsobuje a co tě buděj několikrát za noc a v tu chvíli si nadáváš do největších krav, jak moc to bolí..

18 hanna-ana hanna-ana | Web | 2. října 2010 v 10:10 | Reagovat

já mám zkušenosti s púrojímadlem takovéto...občas když jsem hodně nafouklá ..tak jsem si trvalo to asi 1 měsícem prostě vzala lžičku projímadla..
Ale vysrala jsem se brzo na to..Je to kravina stejně potom člověk zase nabral to co shodil...projímadlem..
Používala Guttalax...Jednou ve škole mi bylo taky šíleně zle díky projímadlu..ale to je už minulost...

ŘÍKÁM TI!NEDĚLEJ to je to nývykové...bolestivé když pak si nedáš a na fukuje to zbytečně bříško...a trvá to docela dlouhou dobu než se tělíčko...srovná!:)

19 *Týnka* (kwistulik) *Týnka* (kwistulik) | Web | 2. října 2010 v 11:34 | Reagovat

S projímadlem mám blbý zkušenosti, protože jsem to přehnala =D a pak jsem byla pořád jen na wc... zní to hrozně, ale auu a fuj =D

20 K. K. | Web | 2. října 2010 v 12:28 | Reagovat

Taky miluju longra a muffiny.. nehorázně moc.. ale radši chci být hubená :) spřáteluješ??

21 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 2. října 2010 v 12:36 | Reagovat

Yo, tak nejíst dopoledne a pak se nažrat k večeru je to nejhorší zlo:) Jinak je fakt super že nemyslíš na longera ani na muffiny a takové ty hrozné věci! Já třeba každý den chodim ze školy kolem okýnka, kde točej ÚŽASNOU smetanovo vanilkovou zmrzlinu! Ale to ti je taková bomba! nejůžasnější zmrzlina. A víš co je ejště horší? Že každý den jdu ze školy s kámoškama, a ony si tu neuvěřitelně kalorickou zmrzlinu dají a žerou to přede mnou!!:D to by mě vždycky švihlo:D Pevná vůle je nejhorší:) moc ráda s tebou spřátelím, vydala jsem se stejnou cestou, a ty koukám už máš něco za sebou:) ráda tě budu chodit podporovat!:) zatim přeju hodně štěstí!:)

22 Mrs.Eddie Mrs.Eddie | Web | 3. října 2010 v 15:57 | Reagovat

Krásný úvod i jídelníčky.. No s projímadly zkušenost mám..ale jak všichni říkají, že po tom se nehubne..to je pravda..zhubneš sice na váze..za týden klidně 5 kg, ale pak máš strašnou žízeňa uplně moc piješ a hned ve všechno zpět:( ale stejně je beru..:D je to lepší pocit když bruhý den na váze je míň než včera..:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.