Pravda o müsli, cornflakes a bebe sušenkách

16. října 2010 v 17:27 |  * Tipy
Štíhlé dívky z obalů a reklam nás přesvědčují, že müsli nebo cornflakes rovná se hubnutí a štíhlá linie. Avšak krutou pravdou je, že deset deka müsli má v sobě dokonce více energie než třeba stejné množství majonézového salátu.
A že když si dáte po ránu sladký, nezbavíte se pak chuti na něj po celej den.

Müsli není ideální stravou při hubnutí, podobně jako jí nejsou oblíbené müsli tyčinky. Kukuřičné lupínky i ovesné vločky totiž obsahují nemálo kalorií, a navíc také s výjimkou neochucených cereálií i hodně cukru. Ten způsobuje, že poměrně brzy po jejich konzumaci se znovu dostavuje pocit hladu.

Udělala jsem pro vás malý průzkum:

Uvědomte si, kolik toho na snídani sníte. Kolik do sebe narvete zbytečnýho cukru, kterej vás pronásleduje..
Místo toho třeba:


 


Komentáře

1 Fefe,Fruktis Fefe,Fruktis | Web | 16. října 2010 v 17:38 | Reagovat

Ach,dobrý článok..ja do seba neustále pchám mussli mussli a nič viac ...
Ale síce,pokiaľ zjem jednu mussli tyčinku,tá hodnota na jej obale nemôže klamať a píše mi tam na 25g 390KJ :)  čo si nemyslím že je veľa ..čiže,rozumné množstvo toho určite neuškodí

2 peťulana peťulana | E-mail | Web | 16. října 2010 v 18:18 | Reagovat

to je hrůza!!a jak se inak máš??:o*

3 s-chanel s-chanel | Web | 16. října 2010 v 18:19 | Reagovat

děkuji moc ♥

4 Blackberry Blackberry | Web | 16. října 2010 v 18:21 | Reagovat

nene, mě to netrápí, já totiž vím, že to zase dám dolů :) příští týden se budu více snažit, jíst lépe, ve správné časy a tak :) a možná se pustím i do lehkého cvičení :)
to víš, že všechny ty cereální sušeny, müsli tyčinky a cornflackesy nejsou dietní. jsou dietní v malém množství a pouze pokud si vybereš jejich nejdravější variantu, která se hledá ztěží. nejdravější müsli znám a kupuju je. müsli tyčinky moc nejím, ale nejvíc asi Corny, má nejmíň kalorií a BeBečka jím neomezeně, ráno či dopoledne, 2, 3, někdy i 4 sušenky.. :) nejsou výživově nejhorší. lepší, než když si někdo dá Mars tyčinku :)

5 Blackberry Blackberry | Web | 16. října 2010 v 18:37 | Reagovat

http://my-effect.blog.cz/1002/neni-musli-jako-musli

tu je můj článeček o müsli :) jmenují se 4Hit, mají je v oříškové, jahodové a čokoládové variantě. osobně znám jen oříškovou :) jahoové müsli nesnáším a do čoko se mi moc nechce. počti si o tom.
ale nejčastě jím Fitness, ty bez příchutě, obyč, ale moje nejoblíbenější müsli jsou z Marks and Spenceru, jsou skořicové s jablky! i love it! mamka mi je teď koupila, takže hned zítra se objeví v jídelníčeku :)

6 Cutie Cutie | Web | 16. října 2010 v 18:37 | Reagovat

hodně zajímavý článek :) a tu knížku si asi pořídím :)

7 MissTaken MissTaken | Web | 16. října 2010 v 18:57 | Reagovat

no teda! vím, že v musli je nějaký cukr, ale že je to takhle špatný? O.o Asi ho vyškrtnu z jídelníčku

8 follow-your-dream follow-your-dream | Web | 16. října 2010 v 19:06 | Reagovat

no jo:) vim že to není moc zdravý, ale radši si to někdy dám, když mám šílenou chuť na sladký:D Jinak já ty diety ani nikdy nezkoužela...vim, že bych to nevydržela a stejnak to nabrala pak zpátky:D

9 follow-your-dream follow-your-dream | Web | 16. října 2010 v 19:07 | Reagovat

Jinak nechtěla by si spřátelit? :)

10 Teli Teli | Web | 16. října 2010 v 19:53 | Reagovat

JS tím musli jsem to taky nedávno zjistila, ale v malým množství dopoledne to neuškodí ( samozřejmě je nejlepší to nejzdravější musli :D) ty cornflakes jsem dřív jídávala pořád, vždycky jsem si ještě do nich přisypala čokoládové kuličky.No joo bejvávalo :D teď jsou favoritky ovesné vločky :)

11 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 16. října 2010 v 20:02 | Reagovat

Dost zajímavéj článek:)

12 Rikita Rikita | Web | 16. října 2010 v 20:07 | Reagovat

Zajímavý článek :) Müsli jsou sice dobrý i celkem výživný, ale ty cukry! Však to jde poznat i na chuť. Dřív jsem jich jedla hodně, ale to byly doby kdy jsem byla na cukr zvyklá, sladila jsem i čaj. Teď už mě to ani neláká, ale sušenky si občas dám, i když vím, jak je to hrozný. :/ Jinak jím jen obyčejné ovesné vločky s mlékem, ty jsou dobrý a chutnají mi :)

13 kiki-chanel kiki-chanel | Web | 16. října 2010 v 20:16 | Reagovat

tak toto som nevedela,hneď teraz idem vyhodiť všetko musli a cornfleky :D

14 markis ♥ markis ♥ | Web | 16. října 2010 v 20:18 | Reagovat

Fíha..zkazila si mi představu o tom jak dobrý jsou sušenky bebe a lupínky do mlíka :D

15 proanalushynka proanalushynka | Web | 16. října 2010 v 20:39 | Reagovat

Nechceš spřátelit? :)

16 LamyLucy LamyLucy | Web | 16. října 2010 v 21:19 | Reagovat

WOW ! Moje cerealie maji na 29g 100 kcal, 2g cukru, tuk 3g ... :))

Vim ze je to sladky, hlavne ovesny vlocky :(((

17 Teli Teli | Web | 16. října 2010 v 21:33 | Reagovat

Já mám doma taky plno cornflakesů, ale naštěstí mě to nijak zvlášť neláká :)

18 my-xxl my-xxl | Web | 17. října 2010 v 17:23 | Reagovat

:'( no tak to se jdu snad zabít.
to jsem si neměla číst, fakt ne :D

19 Rodaw :-) Rodaw :-) | Web | 23. července 2011 v 23:02 | Reagovat

Já jsem zase četla, že je to právě pro hubnutí ideální. Ale samozřejmě ráno. Kolem 8 hodiny tělo spálí nejvíc kalorií, takže není vůbec potřeba bát se to jíst :) samozřejmě důležitá je správná míra a stravu obměňovat ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.